.jpg.webp)
Диктант здоровья — 2026. Используем гаджеты рационально
15.09.2026 - 06.10.2026
Стоимость
За счет средств регионального бюджета
Возраст
с 7 по 20 лет
План приема
100
Форма обучения
очно-заочная
Продолжительность
20 академ.ч.
Сроки подачи заявки
До 29.09.2026
Место проведения очных занятий
г. Нижний Новгород, парк Швейцария (пр. Гагарина, 35а), образовательный центр Регионального центра «Вега»
Краткое описание
Описание:
Финальный трек «Диктанта здоровья — 2026» — это просветительская акция Роспотребнадзора, посвящённая цифровой гигиене и рациональному использованию гаджетов.
Участники узнают, как защитить глаза (правило «20–20–20»), какое расстояние должно быть от глаз до монитора, что такое «текстовая шея» и «фантомная вибрация», сколько экранного времени оптимально для детей и взрослых, как гаджеты влияют на сон, пищеварение и работоспособность, почему нельзя слушать музыку в наушниках на максимуме.
Диктант включает 20 вопросов с четырьмя вариантами ответов (один верный). Не знаешь — можно честно ответить «не знаю». Каждый участник получает именной электронный сертификат. За два предыдущих трека в акции приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов России.
Условия отбора:
Подать заявку на Навигаторе дополнительного образования Нижегородской области
Результаты программы
- Знание правил цифровой гигиены
- Понимание влияния гаджетов на зрение, осанку, сон и работоспособность
- Навыки рационального использования экранного времени
- Получение именного электронного сертификата
Программа курса:
Цифровая гигиена:
- защита зрения (правило «20–20–20»),
- расстояние от глаз до монитора,
- «текстовая шея» и «фантомная вибрация»,
- оптимальное экранное время для детей и взрослых,
- влияние гаджетов на сон, пищеварение и работоспособность,
- безопасное использование наушников.
Формат: 20 вопросов, 4 варианта ответа, один верный.
Онлайн — на портале диктант-санпросвет.рф и через MAX-бот.
Очно — материалы для проведения в школе или коллективе.
Руководитель программы
